Jooga lieventää masennusta

Helsingin Sanomat tänään: kovempaa tieteellistä näyttöä joogan eduista.
Näinä aikoina, kun yhä useampi on väsynyt työhön tai työttömyyteen, elämän umpikujamaisuuteen tai vain uupunut suhteettoman rankoilta tuntuvien vaatimusten äärellä, jooga on hetkeen pysähtymistä ja itsen kuuntelemista. Harjoituksen ajan saa kerrankin luvan kanssa vain kuulostella, miltä minusta tuntuu.

Jooga tekee hyvää. ॐ शान्ति - Om Shanti.